Когда наступает момент невозврата в отношениях, особенно остро встает вопрос, как безболезненно расстаться. Не все могут расстаться цивилизованно, что и понятно. В итоге обиды и злость на партнера переполняют. Чтобы этого не произошло или хотя бы свести к минимуму риск уйти от скандала, стоит изначально хорошо подумать и учесть все особенности вашего бывшего партнера.
Вы, наверное, уже знаете, как он может отреагировать на ваше заявление и каковы последствия для вас обоих. Не секрет, что именно в семейных ссорах случаются досадные, а иногда и непоправимые ошибки. Это происходит потому, что люди не могут вовремя остановиться, а в конфликте преобладают ярость и агрессия. Знаете, главная задача – не допускать агрессивных вспышек и не провоцировать друг друга на открытый скандал.
Ответь себе на вопросы
Прежде чем решиться на интервью, подумайте:
- Является ли ваше решение расстаться сознательным и окончательным?
Его не следует принимать в порыве гнева или обиды на вашего партнера. Многие разводы происходят под давлением сильных эмоций, которые сложно контролировать. Вот почему вы должны дать себе, так сказать, время, чтобы быть уверенным, что через несколько недель мы не пожалеем о своих действиях.
- Есть ли шанс спасти отношения или стоит что-то предпринять?
По статистике из 100% разводов 70% являются разводами, которые можно спасти, и только 30% — это разводы, которые лучше бы не начинать. Люди, встречаясь друг с другом, что-то находят или видят в себе, и если это что-то, что способствует обретению счастья и радости в жизни, то, может быть, ради этого стоит бороться с бытовыми и другими проблемами.
Развод в одних отношениях может повториться в других, если причина в вас и в вашем восприятии своей семьи и мужчин в целом. У каждой девушки есть свой жизненный сценарий, мастерски заколдованный в ее сознании «семейными отношениями и всем племенем».
5 правил, как закончить отношения с мужчиной и не стать врагами
Слушая и наблюдая, как разворачивается жизнь женщин в ее семье, она не случайно повторяет этот путь, и так будет до тех пор, пока она не изменит направление. Может быть, вам не стоит халтурить моментально, а лучше прорабатывать проблемы с психологом.
Как только вы разберетесь и ваше решение будет правильным, вы также можете подумать о том, как сказать своему партнеру, что вы уходите. Стоит сразу осознать, что не существует одной «работающей» схемы, как расстаться безболезненно.
У каждого в мире есть свои особые отношения, которые построены на определенных чувствах, поддерживаются и развиваются как отношения и причина разрыва, как и все остальные. Попробуйте пример, который помог некоторым людям расстаться без агрессии. Может не сработать на вас. Психологи дают несколько советов, которые помогут вашему партнеру рассказать о расставании и подготовиться к этому разговору.
Какие виды расставания существуют
На самом деле есть только три типа расставаний:
- Цивилизованное расставание.
Это когда и муж, и жена осознают безнадежность своей супружеской жизни. Чувства угасли, жизненные цели партнеров разные, все это приводит к одиночеству в паре. Когда они оба будут готовы все обсудить и принять самое понимающее решение о расставании, никто в семье не понесет никакого вреда, ведь между этими людьми останутся хорошие и бесконфликтные отношения.
- Расставание с вынужденным общением.
Это болезненный и неприятный вид разрыва, когда люди, вероятно, не совсем понимают, как быть дальше, они не могут быть вместе и врозь.
Они создают видимость семьи, выдумывая причины, чтобы сохранить точки соприкосновения. Это не законченный и незавершенный конфликт, который приведет к непониманию со стороны детей и семейным ссорам. В любом случае, это травматические отношения.
- Трагический разрыв.
Это самый тяжелый и болезненный тип расставания, когда один партнер уходит, а другой отказывается его отпускать. Именно такие разрывы приводят к серьезным проблемам со здоровьем и психикой у партнеров, но чаще у того, кто остается один. Такой поворот событий происходит в парах с зависимыми отношениями, когда для одного человека жизнь обрывается без партнера, он просто не видит своего будущего без него.
Таким образом, избежать второго типа разрыва можно только путем честного и открытого диалога с вашим партнером, который не действует в интересах другого человека. Иллюзия есть иллюзия, и если отношения устарели, нет желания и сил их перестроить, лучше расстаться цивилизованно.
Третий вариант расставания самый сложный во всех отношениях. Тот, кто хочет свободы, может годами медлить из-за чувства вины и обманывать другого партнера.
Манипулирование одним приводит к обману другого, и так может продолжаться до бесконечности, но в итоге никто не будет доволен. В любом случае всегда стоит говорить о своих проблемах, они не должны решаться одним человеком, вы оба несете ответственность и это ваши общие проблемы, чтобы выйти из них цивилизованно.
Чего не стоит делать во время расставания
Можно бесконечно говорить о том, как лучше себя вести, но лучше понять, чего нельзя делать при расставании. По мнению людей, побывавших в такой ситуации, и психологов, следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Разговор должен вестись в спокойной обстановке.
Вы должны твердо держаться за свою позицию, но не агрессивно. Вы также не должны объявлять о своем намерении развестись из-за раздражения, жалости или печали; это может еще больше разозлить вашего партнера и привести к разрушительному разговору.
- Не повышайте голос в разговоре.
Даже если ваш партнер начнет срываться, лучше всего сообщить, что разговор не должен вестись в таком тоне, но вам все равно нужно слышать друг друга.
- Не стоит начинать разговор с жалоб и обвинений.
Партнер должен чувствовать, что это будет хорошим решением для них обоих, что никто не виноват, отношения закончились и это неизбежно.
Это как минимум несправедливо по отношению к нему, потому что, в отличие от вас, ему еще предстоит восстановить свои отношения.
- Не вовлекайте в свои отношения друзей и родственников, они всегда заканчиваются распрями и ненужными обвинениями.
Расставание и все, что с ним связано, должно остаться только между вами. Попробуйте взломать сообщения своим друзьям без личного осуждения или обсуждения.
- Для разговора о расставании следует выбрать время, когда вас никто не будет беспокоить.
Важно, чтобы дети не были свидетелями этого разговора, так как это может быть травмирующим и привести к ненужным установкам в их жизни.
Вообще говоря, лучше всего интуитивно определить время разговора. Главное, не говорить о расставании в тот момент, когда у супруга уже есть тяжелые переживания и проблемы. По возможности лучше дождаться удобного момента, когда он сможет спокойно и адекватно принять сообщение.
Как лучше расстаться для обоих
Безболезненное расставание для обоих партнеров маловероятно. Лишь небольшой процент людей выходит из отношений обоюдно, только один из супругов решает подавляющее большинство разводов.
Честно говоря, чтобы развод был минимально травматичным для всех членов семьи, стоит найти хорошего психолога, который поможет друг другу вести цивилизованный и продуктивный диалог, и при этом не будет опасен для психики каждого из них.
А потом, кто знает, может быть, в процессе психологического консультирования и придет решение попробовать сохранить отношения. Часто партнеры не совсем честны друг с другом, что приводит к недопониманию и негативу, который накапливается годами.
